Kinh nghiệm cho thấy, dùng Tổ yến trước khi ngủ khoảng one tiếng đồng hồ là tốt nhất. Vì sau khi ngủ khoảng 1 tiếng thì nồng độ chất nội tiết tố trong cơ thể tăng rất cao, khi đó nếu có nhiều nguyên liệu do thức ăn cung cấp https://dallasbnkxj.timeblog.net/51762724/a-review-of-yến-sào-ăn-lúc-nào-là-tốt