แต่สิ่งสำคัญที่สุด คือ การได้รับโปรตีนรวมให้เพียงพอในแต่ละวัน ตามความหนักของกิจกรรมที่ทำ ต้องการโปรตีนเพื่อการฟื้นตัวและการสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับการฝึกกล้ามเนื้อหรือกิจกรรมทางกายที่หนัก ช่วยการฟื้นตัวและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ มีบริการเก็บเงินปลายทาง (มีของแถมทุกรายการ) อาหารแต่ละอย่างที่เรารับประทานเข้าไปต่างต้องการการช่วยย่อยจากเอนไซม์เพื่อให้ง่ายต่อการดูดซึม หากร่างกายได้รับโปรตีนซึ่ง... https://richarda852ilm2.cosmicwiki.com/user