لبن الزبادي مفيد وضروري جداً، لأن له دور في الوقاية من سرطان الرئة، فتناول اللبن يساعد في تقليل الإصابة بهذا السرطان. وتستمر العضلات في النمو على مدى الأسابيع والشهور التي تلي التمرين الشاق، شريطة الحفاظ على نظام غذائي صحي ونوم جيد واستراحة كافية. ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم https://jamesr614hes2.blazingblog.com/profile