یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. قند خون غیر ناشتا چقدر باید باشد؟ قند خون نرمال باید به میزان ذکر شده در مقاله باشد: صدف حقیقت ۲۲ آبان ۱۳۹۷ ۲ ریشه زنجبیل https://zanderei0a6.thenerdsblog.com/32201066/the-ultimate-guide-to-از-علائم-بیماری-قند-خون