ร่างกายของเราต้องการแคลอรี่เท่าไหร่กันแน่? ลองคำนวณดูเลย! สารอาหารส่วนใหญ่ก็คือโปรตีนและมีไขมันกับแคลอรี่ในปริมาณน้อย ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว อาหารที่มีโปรตีนสูง ประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทาน คุณกินไก่ 100g ก็ได้กรดอะมิโนที่จำเป็นครบทุกตัว เกินเลยด้วยซ้ำ โปรตีนมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายอย่างไร กินโปรตีนวันละเท่าไหร่ สมุนไพร, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพทางเพศ... https://shulamithe319gqa8.atualblog.com/profile