การเล่นกีฬาเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและมีการไหลเวียนของเลือดที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยให้เด็ก ๆ อารมณ์ดี มีสมาธิ สามารถจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าจนลืมเรื่องเครียดไปได้ชั่วขณะ ภาวะขาดน้ำ ที่ผู้สูงอายุต้องระวัง ยิ่งในช่วงหน้าร้อน อากาศแห้งทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่าย จะมีวิธีป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ได้อย่างไร มาทำความเข้าใจเพื่อนำไปป้องกันก่อนจะเกิดภาวะน... https://philg443zoc1.idblogmaker.com/profile