กินแตงโม อ้วนไหม? กินอย่างไรให้ไม่อ้วน สมุนไพรรักษามะเร็งตับ “เบญจอำมฤต” ตำรับยาโบราณรักษามะเร็งตับ อาหารจำพวกไขมันก็ยังถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายค่ะ แต่ทั้งนี้ควรเลือกทานเป็นไขมันดีต่อร่างกาย ซึ่งมาจากทั้งพืชและสัตว์ เช่น น้ำมันมะกอก, น้ำมันรำข้าว, น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน และอย่างในอะโวคาโดก็ถือว่าเป็นไขมันชนิดดีค่ะ ส่วนไขมันที่มาจากสัตว์ ได้แก่ ปลาแซลมอน, ปลาทูน่า, ปลาซาดีน แล... https://williame840zzy5.wikibriefing.com/user