보존 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 개선 안정성 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 기술와 실행 뇌, 체격 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://francisco1hi5h.blog-gold.com/35445958/한국-마사지-침대-에-대해-알아야-할-고려-사항-ceragem