Este abdominal na máquina é um aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante no treino, por causa do sua facilidade no aumento da ministério. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso pode sobrecarregar a coluna e provocar dores e até mesmo problemas posturais. Confira https://doctorbookmark.com/story18113186/abdominal-crush-fundamentos-explicado