Exercitar o abdômen deixa este corpo mais forte, realizando usando qual seja possível preservar a postura ereta com maior facilidade; reduzir este risco por lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333