لا تستخدم رقبتك وكتفيك لدعم الهاتف أثناء التحدث به، خاصة إذا كنت ممن يستخدم الهاتف كثيراً. انقراص الأعصاب (وتعرف الحالة https://mollyflft337377.wikinstructions.com/974339/5_tips_about_رقية_شرعية_لوجع_الظهر_you_can_use_today