افرادی که به طور طولانی مدت در هضم چربی ها مشکل دارند دچار کمبود ویتامین آ نیز می شوند. کمبود روی ممکن است تأثیراتی بر روی کوری شبانه نیز داشته باشد. برخی از مهمترین آجیل‌ها و مواد غذایی که ویتامین آ دارند شامل دانه کدو تنبل، گردو، بادام و پسته https://sethjqwzc.aioblogs.com/86615904/the-ultimate-guide-to-هویج-ویتامین-a