Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Buah kurma https://kobimdji656629.blogerus.com/53154068/the-ultimate-guide-to-ubat-kurus-coklat