صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و https://tedxida336231.educationalimpactblog.com/57649931/آموزش-اساسی-صخره-نوردی