กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน สิทธิสำหรับผู้ถือบัตรประกันสังคม รพ.เพชรเวช ไขมัน ใช้ในการทำงานของสมอง ฮอร์โมนและทุกระบบในร่างกาย เข้าสู่ระบบ ฉันอนุญาตให้สร้างบัญชี ในแต่ละวัน ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานกี่แคลอรี่กันนะ? ติดต่อ รับคำปรึกษา สอบถาม... https://billc850ccc7.webbuzzfeed.com/profile