健康 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 重视 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 黑豆|, 冬瓜|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 饮水。 养成 规律的生活 适当锻炼 心平气和 补肾强身秘诀 想要健康常态，就要从平衡好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的... https://a-course-in-miracles65207.activosblog.com/36817992/益肾养生指南调理