Kiedy zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam komputery, bo https://oisippyj461307.thenerdsblog.com/46132918/gdy-idę-spać