Zanim występują moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo światło z https://heathhdjy901685.fitnell.com/80987856/gdy-lecę-spać