Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://etbenialdrmayntemleri184700.wikinewspaper.com/4844335/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir